- kann ein Gespräch helfen, Abläufe zu verstehen - kann eine Therapie helfen, einen Abschied zu verkraften - kann eine Analyse bewirken, die Gefühle besser zu verstehen und Änderungen einzuleiten
Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie und Beratung;
Erziehungs- Kinder- und Jugendberatung;
Depressionen, Stress;
Trauma;
Psychosomatische Beschwerden;
Gesundheitsmanagement;
Schlafstörungen;
Ängste, Unruhe, Panikattacken;
Konflikte, Mobbing;
Suchttherapie- und Beratung (Alkohol, Drogen, Medikamente, Spielsucht, Essstörungen u.a.)
MPU-VORBEREITUNG! (20-jährige Erfahrung als Vorbereiterin +
2-jährige Erfahrung als verkehrspsychologische GUTACHTERIN)
Darüber hinaus biete ich meinen
Kollegen Supervision im therapeutischen Bereich an.
Über mich: Nach meinem Psychologiestudium in Sankt-Petersburger Staatlicher Universität (Russland) mit Schwerpunkt psychologische Migrationproblemen (Diplom in BRD anerkannt) arbeite ich in freier psychologischer Praxis seit 2002. 3-jährige Fortbildung in Systemische Therapie und Beratung (Zertifikat IGST, Heidelberg, 2013) und Psychodrama bei Moreno-Institut Stuttgart (2013-2015).
Beratungssprachen: Russisch und Deutsch. Ich arbeite mit verschiedenen Einrichtungen.
Verfahren und Motivation: Mich faszinieren Menschen und Ihre Lebenswege. Es ist bereichernd für mich, Veränderungsprozesse zu begleiten und zu unterstützen. Meine Arbeit basiert auf der Grundannahme, dass jeder Mensch einzigartig ist. Er trägt alle Ressourcen in sich, die zu einem sinnhaften und glücklichen Leben beitragen können. Ich unterstütze Sie mit:
integrativen und erlebnisorientierten Therapieverfahren
Dieser ganzheitliche Ansatz bewirkt, dass Sie Ihre Wahrnehmung ("im Hier und Jetzt") fördern, dass Sie neue Bewältigungsstrategien entdecken, dass Sie Ihren Zugang zu Ressourcen und Gefühlen neu entdecken und so umsetzen, dass Sie Ihre (Lebens-) Ziele anstreben und erreichen können.
Es gibt immer die Lösungen!
Menschen können in Krisen geraten, wenn sie einer Lebenssituation gegenüberstehen, die sie als existentiell bedrohlich erleben und mit ihren herkömmlichen Mitteln nicht lösen können. Nicht selten kann die Belastung so groß werden, dass Menschen Spaß, Freude und Sinn in ihrem Leben teilweise oder ganz verlieren. Häufige Auslöser von Krisen sind Trennungen, Krankheit, Tod, der Verlust bisheriger Werte und Lebensziele, sich zuspitzende Konflikte in Partnerschaft, Familie und Beruf.
In jeder Krise steckt jedoch auch eine Chance. Krisen reißen aus der bisherigen Gleichgültigkeit heraus, wecken Kraftreserven, helfen erkennen, dass unsere eigenen Grenzen noch lange nicht erreicht sind. Den Lebenssinn neu zu entdecken bedeutet die Seele mit Vitaminen zu versorgen. Die Therapie bietet Raum für:
Das Leben und den Alltag wieder schätzen zu lernen
Sich selber wichtig nehmen
Sich selber weniger wichtig nehmen
Seine eigenen Bedürfnisse erkennen
Begreifen, dass der Sinn des Lebens in Zukunft ein anderer ist
Erkennen, was wirklich wichtig ist im Leben
Psychosomatische Krankheiten: Bei der Entstehung psychosomatischer Erkrankungen dominieren seelische Entstehungsbedingungen. Die Behandlung psychosomatischer Erkrankungen kann deshalb nicht auf medizinisch-organische Massnahmen beschränkt bleiben. Vielmehr ist es wichtig, die seelischen krankheitsfördernden Einflussfaktoren aufzudecken und aufzuheben. Gleichzeitig müssen die Ressourcen eines Menschen aktiviert werden, so dass er eine positive Einstellung zu sich selbst und seinem Leben entwickeln kann.
Depressive Symptome: Die depressive Symptomatik ist gekennzeichnet durch gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit und Interessenverlust. Der depressive Mensch empfindet keine Freude an Dingen, die ihm sonst Spaß machen. Man fühlt sich krank, ohne Schwung oder hat Befürchtungen, dass etwas Schlimmes passieren könne. Häufig sind auch Selbstvorwürfe, das Gefühl von Wertlosigkeit und Schuldgefühle vorhanden. Hinzu kommen vegetative und somatische Beschwerden, die im Tagesablauf in ihrer Ausprägung schwanken können.
Ich biete auch Paaren in der Krise, für die Bewältigung ihrer Krise und Konflikte professionelle, systemisch orientierte Unterstützung an. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Geschichte und der Dynamik der Zweierbeziehung und auf der geschlechtsspezifischen Wahrnehmung in der Zweierbeziehung. Ein weiteres zentrales Thema der Paartherapie / Paarberatung ist die Kommunikation, die Art und Weise, wie das Paar miteinander redet und streitet. Im Therapie-Setting wird die Aufmerksamkeit auf das gelenkt, was zwischen den Zeilen zu lesen ist und auf das, was nicht gesagt wird.
Konfliktmanagement: Wo Menschen sind, gibt es Konflikte, sei es privat oder beruflich. Konflikte sind vorprogrammiert und bedürfen neuer Sichtweisen und Einstellungen, sich selbst, anderen und der Gruppe gegenüber. Konfliktmanagement will aus diesen Beziehungskonflikten heraus zu potentieller Kraft führen, bei der Meinungsverschiedenheiten in der eigenen Rolle, im Verhalten und im Gesprächsverlauf als Chance für Vertrauen und Sicherheit gesehen werden können. Es ist aus verschiedenen Gründen gut, das eigene Konfliktpotential und Konfliktverhalten zu erkennen und daraus eine Strategie zur Konfliktbewältigung zu entwickeln.
Erziehungs- Kinder- und Jugendberatung
"Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt." (Virginia Satir)
Gestaltung des Familienlebens:
Umgang der Geschwister miteinander
Konflikte in der Pubertät
Alltagsbewältigung
Entwicklungsauffälligkeiten und Erziehungsfragen
Sozialverhalten. Schwierigkeiten im Umgang mit anderen.
Angststörungen: Es wird zwischen verschiedenen Angstformen unterschieden: 1.Angst kann sich in anfallsartigen Angstattacken zeigen, die sich vor allem körperlich äußern und mit Atemschwierigkeiten, starkem Herzklopfen, körperlichen Schmerzen, etc. einhergehen können. 2.Menschen, die von einer starken generalisierten Ängstlichkeit dominiert werden. Diese Art von Ängstlichkeit kann von vielen Lebenssituationen ausgelöst werden und auch hier stehen somatische Beschwerden im Vordergrund. 3.Phobische Ängste, die von spezifischen Situationen ausgelöst werden (Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor Engesituationen, Angst vor Dunkelheit, etc.).
Suchtberatung in allen Fragen rund um das Thema Sucht, Drogenkonsum und Abhängigkeit (auch bei nichtstoffgebundenen Süchten wie z.B. Spielsucht)
Information und Motivation
Beratung in allen Bereichen und für alle Betroffene und Mitbetroffene
Vermittlung in stationäre und teilstationäre Behandlungen
Kontakt und Vermittlung mit Selbsthilfegruppen
Nachsorge
Unterstützung bei der Erreichung möglichst häufiger und langer Abstinenzphasen.
Möchten Sie innere Ruhe und Gelassenheit finden, mehr Freude verspüren und Ängste ablegen? In meiner Praxis biete ich Gesprächs- und Entspannungstherapien an, die ganz auf Ihren persönlichen Bedarf zugeschnitten sind. Neben Autogenem Training, Atemübungen und Muskelentspannung gibt es noch verschiedene andere Techniken, die hilfreich sein können bei einer positiven Lebensveränderung.
und außerdem... - Kommunikationstraining - Persönlichkeitstraining - Beziehungstrainings - Kinder- und Elterntrainings
Wann ist die psychologische Beratung sinnvoll?Wenn..
Sie bei aktuellen Problemen des Alltags eine Lösung suchen
Sie bei Beziehungskonflikten nicht mehr weiter wissen
Erziehungsfragen Ihnen bedeutsam sind
Sie den Sinn des Lebens für sich erfassen möchten
Sie sich selbst wiederentdecken möchten
Sie bei aktuellen Lebenskrisen Begleitung suchen
Sie Probleme in der Partnerschaft haben
Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind
Sie Konflikte im persönlichen Bereich fühlen
Sie vor bedeutsamen Entscheidungen stehen
Sie eine Scheidungs- und Trennungsberatung suchen
und viele andere Fragen, die Ihr alltägliches Leben berühren
Wie wird die Beratung Honoriert? Die Beratung wird grundsätzlich privat abgerechnet.
Die Vorteile einer privaten Abrechnung sind jedoch enorm: Die Therapeuten sind völlig frei in der Gestaltung der Sitzungen und in der Bemessung der Anzahl der Sitzungen. Die Therapeuten tauschen keine Diagnosen aus oder geben Berichte weiter (außer auf ausdrücklichen Wunsch der Klienten). Die Therapie ist völlig anonym. Die Sitzungen sind in einem überschaubaren Rahmen und die Kosten sind somit nicht so hoch. Die Ratsuchenden werden nicht als Patientinnen und Patienten wahrgenommen, sondern sie sind Klienten die eine Dienstleistung in Anspruch nehmen. Die Wartezeiten sind kurz.
Haben Sie noch weitere Fragen oder benötigen Sie noch detaillierte Informationen, rufen sie mich bitte an: 0176 65 85 04 43 Ich freue mich auf Ihren Kontakt!
Kosten:
60 Euro für die Einzelberatung (60 Minuten).
60 Euro für die Paar-/ Familienberatung (60 Minuten).
MPU-Beratung: 100 Euro pro Stunde (60 Minuten). ICH ARBEITE AUCH ONLINE!
In welchem Abstand sind die Sitzungen? Anfangs ist ein Abstand von etwa 1 Woche zu empfehlen. Später genügt ein Abstand von 2-3 Wochen.
...weil das Leben nicht immer
