Startseite
Russisch
Über mich (russisch)
 Meine Trainings
Videokonferenz
Artikel (russisch)
Artikel
 Depression (russisch)
Kontakt
Impressum


"Умение общаться с людьми - это товар,
который можно купить также,
как мы покупаем чай или кофе, и за этот товар я готов заплатить больше, чем за что либо другое".

Дж.Д. Рокфеллер



Кроме консультаций я с удовольствием предлагаю вам работу в небольших тренинговых группах (8 - 10 человек) на русском языке.

Вы спросите, что такое тренинг? Тренинг - это особая форма общения, обучения и развития. Существует множество различных тренингов.

Как спортсмены с помощью упражнений тренируют различные мышцы, так существуют и упражнения для тренировки Ваших психических и душевных качеств.
Чаще всего тренинги направлены на положительные изменения личностных качеств и способностей, увеличение профессиональных знаний и умений либо на изменение социального поведения.

В ходе тренинга происходит переосмысление Ваших психических и душевных качеств, положительные изменения личностных качеств и способностей, увеличение профессиональных знаний и умений, изменение своего социального поведения и своей жизни, внутренних установок. Попав в подобную ситуацию в реальной жизни, Вы будете знать, как поступать, и избежите многих ошибок.


Тренинги проходят в интересной, доверительной, открытой и веселой атмосфере.


В тренингах используются следующие учебно-методические средства:          
- ролевые игры,
- дискуссии,
- упражнения разных типов на закрепление полученной информации.
- обратная связь.

Психологические тренинги – это возможность для Вас сделать то, что пока не получалось! 

Название тренинга                                                   _______________________________________________________________________

1. Стресс? Не для меня!
   Способы укрепления нервной системы              

2. Работа со снами. Подсознание дает ответы                                                                О чем говорят мне мои сны

3. Отношения со взрослыми детьми                         

4. Я и мое тело                                                          

5.  Счастье доступно!
Мой уровень счастья
       

6.  Мои жизненные цели                                                              

7.  Еда - мой друг, еда - мой враг,                                                                                       или что я заедаю (проблемы с весом)                                 
(психокоррекция лишнего веса)                                

В программе:                                            
-   Проблемы нарушения веса                                                                                    (внешние и внутренние). 
-   Механизмы возникновения и                                                                                    способы их устранения.
-   Лишний вес как неудовлетворенность                                                                    реальной жизнью. Психологические причины.
-   Исследование "Я-образа" - чувства, установки,                                                      стратегии поведения и возможные изменения.
-   Восприятие своего тела, умение осознавать,                                                       чувствовать и удовлетворять свои истинные потребности.
-   Стратегия постановки цели. План действий и                                                            способы достижения результата.

8. Формула успеха в бизнесе                                           

В программе:                                                                                                                        - Самооценка                                                                                                                         - Мотивация                                                                                                                            - Эффективность работы команды                                                                                           - Развитие коммуникативных способностей в бизнесе  

9.  Гармонизация супружеских отношений                             

В программе:                                                                                                                   Что такое брак.
Почему мы не понимаем друг друга?                                                                              Десять золотых правил построения отношений.                                                            Умение сделать отношения глубокими.                                                                       Основные эмоциональные потребности противоположного пола.                                        Конфликты в семье. Правила поведения в конфликтных ситуациях.                              Семейные кризисы. Нахождение выхода из кризисов в браке.                                        Техники сохранения и возрождения чувств в браке,                                                   которому 10, 20, 30 и  более лет.       

10. Тренинг уверенности в себе                                                    

11.  Учимся говорить "нет" и
противостоять влиянию других                                                  
(тренинг влияния)
 

12.  Эти "трудные" дети (тренинг гармонизации                                                         родительско-детских отношений)                                                                                                                          
В  программе:                                                                                                                        -  Семейная диагностика
-  «Безусловная» любовь к ребенку.
-   Стили семейного воспитания                                                                                               -   Возрастныекризисы                                                                                                              -   Принцип безусловного принятия ребенка                                                                             -  Трудности воспитания и их причины                                                                                     -  Как быть, если ребенок делает «не то»?                                                                 

                                      
13. Освобождение от созависимости                                                                               (или как иметь близкие гармоничные отношения,                                           оставаясь  внутренне свободным)

 В программе:
-  Созависимость как проблема.                                                                         Характеристики созависимой семьи.                                                                                
-  Причины и механизмы действия созависимых отношений.                                       Системный взгляд на проблему созависимости. 
-   Сравнение различных подходов к проблеме                                                            созависимых отношений. 
-   Методы оценки созависимого поведения. 
-  Коррекция созависимых отношений 

14. Я и мой "внутренний ребенок"                                                                                                              

15. Как преодолеть
внутреннее одиночество
                                                                 

16. Моя "точка кипения"
или как справиться с гневом и агрессией
                                        

17. Проблемы с памятью, вниманием, интеллект
Изучаем, закрепляем в упражнениях                                                

18. Тренинг креативности
(учимся нестандартному мышлению)

19. Как победить страх, тревогу, беспокойство


20. Преодолеваем конфликты и
страхи при общении.


21. Я и мои болезни


22. Побеждаем постоянную
усталость и бессонницу

23. Мой жизненный сценарий,
или как изменить свою
жизнь к лучшему


24. Мои внутренние конфликты
и комплексы

25. Учимся мыслить позитивно

26. "Моральная устойчивость"

27. Я у себя.... одна!
(тренинг уверенности в себе для женщин)

28. "Поделись улыбкою своей" .
Тренинг для детей 6-12 лет

29. Тренинг концентрации внимания
для детей 7-12 лет

30. Жизнь после развода

31. Психология любви (любовь к себе)

В программе:

- Что означает для меня любовь                                                                                             - Что нам мешает любить себя                                                                                               - Язык любви                                                                                                                          - Выражение и принятие любви к себе

32. Мои взаимоотношения с деньгами


и другие тренинги.



Внимание! Предварительная запись участников обязательна!
Позвоните, пожалуйста, и назовите интересующие Вас темы.
О дате проведения интересующих Вас тренингов я Вам сообщу дополнительно.

Возможно также проведение тренингов в Вашем городе.

Вы можете подарить своим близким красиво оформленный мной Gutschein для посещения тренинга. Стоимость тренинга или Gutscheina  - всего 50 евро! Но это будет самый лучший и самый незабываемый подарок для ваших родных (мужей, жен, детей) и подруг!

ОТЗЫВЫ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ УЧАСТНИКОВ МОИХ ТРЕНИНГОВ

Всем рекомендую!                                                                                                       Тренинг помогает осознать, проговорить и тем самым пережить  по-новому свои  эмоции и чувства. Это возможность испытать свои силы в незнакомой,    нестандартной ситуации (в тренинговом упражнении), поверить в себя и свое новое (или ранее  скрытое)"Я".                                                                                                     Дает отличный положительный заряд энергии.                                                        24.11.07. Willhauk Vera.

*************************************************

СПАСИБО!                                                                                                                Рекомендую всем. Помогает раскрыться. Узнал, что надо хвалить себя.    Удачи, Лена!                                                                                                               Willhauk Paul.   

************************************************

Лена! Тренинг - это здорово!                                                                                                 Я всегда буду всем говорить, что нужно обязательно посещать все тренинги.             Irina Bohlender.

*************************************************

Наша жизнь - это всегда хорошая тренировка себя. Тренируемся мы на самом деле всю жизнь! Хотим стать хорошими мамами, папами, понимающими партнерами, тренируем свой ум и, конечно же, тренируемся просто быть счастливыми! Но, к сожалению, это нам не всегда удается. Но мы боремся... И для того, чтобы мы чаще побеждали и немного лучше и легче решали свои жизненные проблемы, нам помогают , на мой взгляд, эти психологические тренинги. На сегодняшний день я посетила два тренинга. Вы знаете, когда сидишь в комнате с чужими людьми, ты их не знаешь, они не знают твои "болячки".  Они не знают, что ты можешь, что нет. Не знают, где у тебя "болит". И вот тут я заметила, что у меня есть то, на что я никогда не обращала внимания. Или вспомнила о том, что я человек с большой буквы и у меня есть что-то, что я могу и люблю делать.                                                                                                                 Эти тренинги как страничка жизненной повести в моей жизни. И создается после этого такое чувство, что я проживаю с этими незнакомыми людьми частичку своей жизни...                                                                                                                               Мои пожелания: Мужчины! Женщины! Выбирайте себе тему, посещайте тренинги пусть не всегда, но всегда найдется тема, которая заинтересует вас. Идите и тренируйтесь бороться со своими проблемами, со своими комплексами и учитесь побеждать!!! Только в общении с другими вы сможете работать над собой. Если где-то "болит" - кричите, ищите, боритесь! Боритесь за свою жизнь, ведь вы еще дышите!                                                                                                                            Идите и учитесь быть просто счастливым человеком!!!                                               Юля Шель. 27.11.2007

**************************************************************************************

Зачем нужно посещать тренинги?

Мы можем прочитать много психологической литературы, но ничего не изменить в нашей жизни. Почему?

Потому что книги дают знания, а не навыки и умения!

Есть большая разница между знанием и умением.


Нельзя научиться плавать по книжке, особенно когда в бассейн и воды-то не налили.

Так вот: в книгах описана теория, а практику можно получить на психологических тренингах или в самой жизни.

Но, как правило, если мы начинаем применять психологические знания в жизни, минуя тренинги, это у нас или не получается вообще, или получается очень неуклюже.

Все потому, что у нас не выработан определенный навык.                                            Навык - это умение, доведенное до автоматизма.

Когда я умею что-то делать, я не задумываюсь о том, как я это делаю.

Я иду и в процессе ходьбы не думаю о том, как перевести ногу с пятки на носок, так как у меня есть навык ходьбы. Если я начну об этом думать, моя походка станет неуклюжей.

Та же неуклюжесть появляется и при попытке применить прочитанные (но не усвоенные) психологические знания в жизни, в итоге мы не получаем желаемого результата и разочаровываемся в психологии вообще.

Разница между чтением психологической литературы и психологическими тренингами такая же, как между заочным и очным обучением. Невозможно выучить иностранный язык без практики.

Невозможно научиться строить гармоничные отношения без практики.
Так и получается, что мы многое знаем, но очень часто, к сожалению, не применяем свои знания в жизни. Наше поведение не меняется, и мы получаем все тот же плачевный результат, какой получали всегда.

Цель моих тренингов - помочь вам достигнуть гармонии и душевного комфорта, повысить качество вашей жизни.

А гармоничный человек в свою жизнь впускает только гармоничных людей, и у него всегда есть выбор. Он просто не попадет в проблемную ситуацию, не впустит в свою жизнь проблему, он ее будет видеть, наблюдать, осознавать и… обходить за километр.

Тренинги - это всегда работа в группе.

Ведущий группы направляет работу группы так, чтобы наиболее эффективно выявить и устранить причины проблем каждого участника.

Не обязательно иметь проблемы по теме тренинга.

Может, вы хотите стать более успешным в этом вопросе?

А может, вы хотите решить вопросы, косвенно относящиеся к этой теме?

А так уж это соответствует действительности, и разве человек не стремиться получить большее от этой жизни?

Жизнь одна! И по поводу того, как она прожита, уже не придется сожалеть. Нужно просто жить и знать, как жить!                       
                                                                    25 причин, почему люди посещают тренинги:                                                                   
1) Тренинг - это получение новых знаний.

2) Тренинг - это приобретение новых навыков и стратегий поведения.

3) Здесь ты заряжаешься чистой, светлой, мощной энергией, начинаешь "летать, как на крыльях!"                                                                                                                4) На тренинге ты приобретаешь веру в себя.

5) На тренинге группа объединена общим энергетическим полем, в результате на каждого участника воздействует энергетика всей группы.

6) Здесь есть возможность послушать мнение других участников тренинга по вопросу, который волнует тебя. Это бывает небезынтересно – опыт других.

7) Твою проблему можно проработать в парах, тройках, в четверках, всей группой; для этого используются специальные техники и упражнения, которые не возможно провести тет-а-тет.

8) На тренинге есть упражнения, когда вся группа работает только на тебя. Здесь есть возможность проработать проблему со всех сторон и всеми способами.                                                                                                                         9) Есть возможность одним махом отработать сразу несколько проблем - все те проблемы, которые выявились на тренинге.

10) Здесь можно "проиграть" проблемные, стрессовые ситуации из жизни, отрепетировать их, и потом с легкостью их решить.                                                  11) Здесь можно с помощью других участников подтвердить свои догадки насчет решения твоей проблемы, исходя из их личного опыта.                                             12) На тренинге ты узнаешь много нового о людях и мире вообще.

13) Здесь ты лучше можешь узнать и понять себя.                                                     14) Тренинг - это возможность повысить свой статус.

15) Тренинг - это возможность повысить свой материальный уровень.

16) Тренинг - это возможность повысить духовный уровень.                                     17) Тренинг - это приобретение имиджа успешного, прогрессивного, развивающегося человека, открытого  всему новому.

18) На тренинге вас ждет общение и еще раз общение.

19) Тренинг - это хорошая разгрузка.                                                                                20) Здесь вы расширяете круг общения.                                                                       21) Тренинг - это появление новых деловых и дружественных связей.

22) На тренинге вы можете найти клиентов, компаньонов и друзей, просто приятелей.                                                                                                                       23) Вы можете встретить здесь свою любовь.                                                           24) Тренинг - это форма досуга, развлечения с пользой для себя.

25) Тренинг - это большое удовольствие!